5·25是全國大學生心理健康日，諧音為“我愛我”，目的是希望引導大學生關注自身的心理健康和心靈成長，了解自我、接納自我、關愛自我，走出心靈的孤島。
5月25日，由華夏心理、心理安全聯合中國石油大學（北京）地球科學學院舉辦的“微笑心靈，擁抱未來”大學生就業心理專題講座在中國石油大學隆重舉行。
現場，同學們表現出了極大的熱情，活動尚未開始，簽到處便排起了長隊。工作人員為同學們耐心講解了本次活動的主題、內容、福利以及為大家準備的焦慮自測工具，幫助同學們在日常的學習生活中找到緩解和對抗焦慮的方式方法。
情緒需要抒發，情感需要表達，同學們在“心愿墻”上寫下自己的焦慮和煩惱，也寫下了對于未來的期許和希冀。
活動開始前，北京市海淀區華夏心理培訓學校心理教研員、實戰講師、國家二級心理咨詢師趙卓老師已經和同學們打成一片，了解當下年輕人的心理狀態以及他們關心的話題，希望能夠給大家提供切合實際的幫助和建議。
講座有幸邀請到了中國石油大學（北京）地球科學學院團委書記姚夢竹女士致開場辭。
姚夢竹書記寄語同學們在求職就業過程中要擺正心態，勇于面對挫折和困難，保持信心和希望，主動適應新的環境，找到適合自己的位置，追求自己的目標，實現自己的人生價值。同時，姚夢竹書記也表達了對華夏心理專業講師趙卓老師、王君惠老師、郝素冰老師一行的熱烈歡迎，希望各位老師能夠幫助同學們正視焦慮、破解焦慮，保護好同學們的心理安全。
擁抱變化 乘風破浪
趙卓老師以“與變化同步生活”為切入點，通過解析影響就業的三大消極心理“焦慮、抑郁、自卑或自負”，幫助同學們提升心理安全感和心理韌性。趙卓老師為大家總結了就業求職過程中的“三大建議、五大技巧”，讓同學們能夠更快、更好地融入社會，早日踏上乘風破浪的職場之旅。
趙卓老師將18年職場修煉的經驗融入到了講座中，由淺入深、由表及里、層層遞進，在與同學們的互動交流中為大家答疑解惑，并為年輕人的職業生涯規劃提出了寶貴的意見和建議。
賦能自我 適應社會
華夏心理講師、國家三級心理咨詢師、北京林業大學臨床與心理學碩士王君惠老師，結合自身的求職經歷，為同學們帶來了“找工作時如何保持好心態”的經驗分享。
迷茫是多數大學生在面臨學業和就業選擇中面臨的心理狀態，王君惠老師從大家最為關心的“考研還是就業”問題出發，以自身經驗為例，深入剖析了當代大學生“社會化”的必要性，鼓勵大家豐富自己的實踐經驗、全面發展，只有如此才能在當下復雜的職場環境中游刃有余。
王君惠老師的此番言論引發了線上直播間粉絲們的共鳴，有位粉絲深表贊同：“大學生只有充分認識自己、賦能自己，才能挖掘出自己最大的潛力。”
很多人認為考研之后再選擇就業心理壓力會小很多，王君惠老師表達了自己的擔憂?？佳械耐瑢W們要充分認識到考研失敗對人的打擊是非常大的，而且研究生畢業后面臨的就業壓力不比本科生小，還會面臨年齡焦慮，因此無論選擇就業還是考研，大學生們都應該關注自己的心理安全，心理安全了，人生也就順利了。
克服焦慮 求得心安
華夏心理講師郝素冰和同學們分享了“如何克服職業選擇焦慮”，從應變到求變的職業選擇規劃。
郝素冰老師從個人職業規劃發展以及父母意見角度出發，講述了自己在學業和職業生涯中面臨的多次選擇，以及如何在迷惘和掙扎中找到屬于自己的人生方向。
郝素冰老師鼓勵同學們在職業規劃中不斷試錯、總結經驗，在探索中找到適合自己的道路。每個人的人生都有多種選擇，而不是一條路走到黑，同學們應該在實踐和探索中不斷叩問自己的內心，在保證自己心理安全的前提下，從應變到求變，實現自己的人生價值與夢想。
本次講座在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束，姚夢竹書記對于此次和華夏心理、心理安全聯合舉辦的大學生就業心理講座給予了高度評價，姚書記希望雙方能夠就大學生心理服務上展開更多方面的合作，共同呵護大學生的心理健康，保護大學生的心理安全。
大學生是國家的的希望和未來，關愛大學生的心理健康和心理安全，也是華夏心理義不容辭的責任與使命。
以夢為馬，不負韶華，同學少年，未來可期。只要社會、學校、老師都關注到大學生群體的心理安全，就能為莘莘學子們筑造起堅固的心理安全防線。
